Körperwerkstatt

Du hast festgestellt, dass du nur diesen einen Körper hast? Jetzt möchtest Du ihm etwas gutes tun, weißt aber noch nicht so recht wie? Ich kann Dich beruhigen, den ersten Schritt hast du bereits gemacht!

Gerne begleite ich Dich von nun an dabei, langfristig etwas für Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu tun.

 

Die wenige Zeit, die Du hast, möchtest Du gerne effektiv draußen an der frischen Luft verbringen? - Dann bist Du bei Körperwerkstatt Moritz Buchheister - Personal Fitness Training genau richtig. Gemeinsam erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan, damit Du mit dem nötigen Ehrgeiz, aber auch dem notwendigen Spaß, zielgerichtet trainieren kannst.

 

"Dein Ziel, ist meine Motivation"




Körperwerkstatt Moritz

Geprägt, durch die eigene körperliche Leidenszeit und die Bereitschaft und den absoluten Willen, das Leben auf den "eigenen Beinen" fortzusetzen - waren Voraussetzung und Antrieb genug, etwas an andere Menschen weitergeben / helfen und unterstützen zu wollen.

 

In dieser für mich intensiven Lebenszeit und Auseinandersetzung mit mir selbst, habe ich bemerkt, dass Sport und vor allem das Laufen, aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist.

Sport (Laufen) hat mich in schwierigen Zeiten geerdet und mich immer wieder dankbar sein lassen und daran erinnert, was man alles erreichen kann, sofern man will und vor allem auch mental stark und bereit dazu ist.

 

Genau diese positiven Erfahrungen, prägen heute die Arbeit mit meinen Klienten. Da ich in jedem Training versuche, diese an Sie weiterzugeben.


Körperwerkstatt Konzept

Mit meinem Trainingskonzept, möchte ich Menschen nachhaltig dabei begleiten, ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und sich wohlzufühlen.

Durch Individualität und Ganzheitlichkeit versuche ich meine Klienten in jedem Training zu motivieren, zu begeistern und ein Stück besser zu machen.

Mir ist es ebenso wichtig, dass der Umgang miteinander genauso im Fokus steht, wie das eigentliche Training.

Denn nur, wer seine gesamte Identität entfalten kann, kann auch zielgerichtet und mit Freude trainieren.

 

Sportlich betrachtet stehen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft im Fokus meines Trainingskonzepts. Mit dieser  Basis lässt sich jederzeit ein individuelles, funktionelles Ganzkörpertraining ganz nach deinen Wünschen erarbeiten und trainieren.

 

Beim Personal Training verabreden wir einen Treffpunkt nach Deinen Wünschen und Deiner Zeit. Raus aus den staubigen Gassen, rein in die frische Natur.

 

Individuell, Smart und hoch effektiv  mit einer Prise Spaß

 



Körperwerkstatt - Präventives Gesundheitstraining

Was ist präventives Gesundheitstraining

  • präventives Gesundheitstraining möchte dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern und zu unterstützen.

 

Gemeinsam Veränderung schaffen

  • die Arbeitszufriedenheit erhöhen
  • den Gesundheitszustand der Mitarbeiter/innen verbessern
  • die Unternehmensproduktivität erhöhen
...die Idee
  • regelmäßige Präventionskurse
  • eine "bewegte" Mittagspause
  • Präventionsvorträge über gesunde und bewusste Bewegung

 



Körperwerkstatt Feedback

Uta  Maria Cyprian

Moritz arbeitet immer an der Grenze zwischen Verständnis und Quälerei. Der Erfolg unerwartet gut, da ich nur noch selten Schmerzen habe, wieder viel Sport treiben kann und somit wieder meine gewohnte Lebensqualität und Lebensfreude zurückgewonnen habe.

Und wenn man außerdem immer gerne zum Training gegangen ist, sagt das auch noch `ne Menge.

... und Leute, ich weiß wovon ich spreche!

Moritz begleitet mich aufgrund verschiedener "Baustellen" schon eine längere Zeit und hat es hinbekommen, das  ich wieder schmerzfrei durch den Alltag komme und auch ca. viermal pro Woche intensiv Sport treiben kann.

 

 

 

Marina Parusel

Moritz lässt sich immer wieder etwas neues an Übungen im Training einfallen. Durch das individuell auf mich zugeschnittene Trainingsprogramm bin ich fitter geworden, gehe aufrechter und mein Körper dankt es mir mit weniger Schmerz.

 

 

 

 

 

 

Kevin Kaczyinski.

Das Training mit Moritz hat mir in erster Linie sehr viel Spaß gemacht und hat mein Niveau von Fitness deutlich nach vorne gebracht.

Das Training mit Moritz ist anspruchsvoll, dennoch immer abwechslungsreich. Gerade das ist für meine Sportart Tennis sehr entscheidend und motiviert mich.

Ich kann das Training mit Moritz jedem empfehlen, der fit werden  und etwas im Leben erreichen möchte.

 

 

Tanja Reining

Ich habe mit Moritz auf Empfehlung zusammengearbeitet um meine Kraftausdauer nach längerer Sportpause zu verbessern. Die Einheiten waren gut aufeinander abgestimmt und bereits nach kurzer Zeit konnte ich merkliche Erfolge verzeichnen!

Selbst die Trainingseinheiten für zuhause waren so aufgebaut, dass sie gut nachzuvollziehen waren  und man keine großen Schwierigkeiten hatte diese umzusetzen.

Hatte ich trotzdem eine Frage, sei es zu einzelnen Übungen oder Ernährungsfragen stand Moritz auch außerhalb der Einheiten helfend zur Seite.

Durch seine professionelle Art hat er dafür gesorgt, das man sich beim Training stets gut aufgehoben gefühlt hat!

 

 

 

 

 

 



 

Ausdauer wird früher oder später belohnt - meistens aber später. (Wilhelm Busch)